DISKRIMINASI EMOSI NEGATIF

Hello everyone! welcome to my blogs 'SUNDAY STORY' enjoy to read sunders🌻

     

     Dimulai dengan mengenali apa yang dimaksud emosi negatif yaitu sesuatu perasaaan intens sebagai bentuk reaksi (benci, menangis, sedih,marah, frustasi, takut, sakit hati) dari sebuah kejadian. Hal ini bisa terjadi ketika kondisi emosional manusia yang sudah sewajarnya seringkali berganti tanpa bisa diprediksi karena perasaan dan kondisi mental seseorang tidak terus dapat stabil dan beriringan dengan situasi dan kondisi yang tidak sesuai ekspektasi. Terkadang sikon yang sulit dikendalikan menjadi faktor utama penyebab yang mampu merubah keadaan emosii secara tidak pasti atau yang sering disebut moodswing sehigga berimbas pada emosi negatif berupa perasaan sedih, marah, kecewa, ganyaman. Semua sulit untuk dikendalikan jika tidak memperhatikan self control pada setiap moment terpuruk dalam kehidupan. Memang benar adanya jika hidp itu berat dan penuh masalah namun hidup juga hanya sekali jangan sampai hidup kamu dihidupi ekpektasi sosial akan kesempurnaan seorang manusia yang menyerupai malaikat, namun hal itu ternyata tanpa disadari seperti merakit boomerang yang dibentuk dari gunungan emosi negatif yang ditimubun dan bisa pecah kapanpun itu sehingga untuk mengkontrol pun sudah sulit teraih. 

     Tidak semua perasaan harus kita paksa berubah untuk tidak merasakan perasaan itu hal ini seperti menyalahi kodrat manusia sebagai makhluk perasa perlukah diskriminasi emosi negatif untuk menghilangkan esensi manusia yang telah dianugerahi berbagai macam emosi. Semua hal membutuhkan proses termasuk cara mengubah perasaan yang mencakup emosi negatif terhadap keadaan bukan bermaksud menjadi manusia lemah namun menghindari perasaan yang cukup menggunung dan sudah tidak lagi sanggup maka akan pecah dan menjadi boomerang bagi diri sediri. Hidup untuk menghidupi ekspektasi orang lain mungkin menjadi bagian tersulit ketika pikiran dan ego diri sendiri juga membantu bahkan mendukung karena konstruksi masyarakat juga ikut memainak peran dengan membuat spekulasi bahwa kamu rendah ketika tidak sama seperti dia yang nikmat, dan semua berjalan seusai ekspektasi membanding-bandingkan mungkin memang memiliki dua sisi yang berlawanan bisa memotivasi atau membuat semua terus kurang hingga lupa cara bersyukur sehingga jika sudah begitu emosi negatif mulai muncul dan dibalut dengan diam bungkam melihat situasi kondisi yang dialaminya berbanding terbalik jika terus dibiarkan penyakit hati untuk

respect sesama manusia mungkin ikut terciderai. sadarlah bahwa manusia itu :

 💗Semua mempunyai titik kelemahan dan permasalahan kehidupan serta segala sisi negatif yang disimpan dalam diri dan dibalut bungkam dirasa lebih efektif 

untuk menyelesaikan padahal jika hal itu terus dilakukan 

bisa merusak dirinya sendiri.

 💙Orang yang lemah adalah orang yang memaksakan secara optimal untuk tidak mengakui bahwa dia sendang merasakan kesedihan, kekecewaan, atau emosi negatif lainnya, 

karena tidak bisa menerima dan tidak ada keberanian untuk menghadapi situasi kondisi yang sebenarnya sudah terjadi.

💛 Pengakuan kondisi emosi negatif (marah, frustasi, takut, sakit hati) 

hal itu perlu selagi dalam

batas wajar untuk mengekspresikannya.

     Terdapat cara untuk meminimalisir keadaan ini, strees healing menjadi teman ketika semua melanda tidak semua strees healing perlu diingat memerlukan cost yang besar cukup bercerita dengan orang yang memang dipercaya, menyibukan diri, dan berusaha membenahi ketika keadaan jiwa telah tenang dan lega setelah diekspresikan melalui hal-hal yang postif atau sesuai hobi. Perilaku khusus untuk setiap luka hati denga lihat, terima, rawat dengan pengakuan dan perhatian untuk kembali menjadi hati yang bersih dan sehat sehingga menjadi manusia yang mampu menebarkan aura positf untuk diri sendiri dan orang lain. Sekian yang dapat sampaikan ubah pola pikir tentang emosi negatif dengan menuangkan pada karya yang mampu menjadi ekspresi yang tidak merusak berdamaiah dengan setiap keadaan untuk menjadi pemeran terbaik dalam skenarionnya. Sekian dan terimakasih yang dapat sampaikan semoga bermanfaat untuk menjalani kehidupan.

Being honest and vulnerable is brave and beautiful